Miért válasszunk személyi edzőt?

A személyi edző egy mozgáskultúrában, táplálkozásban és sportanatómiában jártas szakember, aki átfogó ismeretekkel rendelkezik a fizikai megterhelés emberi testre gyakorolt hatásairól. Tisztában van a gyakorlatok tökéletes kivitelezésével, különböző gépek és sporteszközök szakszerű használatával, valamint az élelmiszerek testre gyakorolt hatásaival. Képes “bármilyen” adottságú ember igényeihez megfelelő edzésterv és étrend kialakítására, valamint folyamatos koordinálására. Naprakész tudással rendelkezik az aktuálisan forgalomban kapható táplálékkiegészítők hatásmechanizmusairól.

fitness-1208141_1920

Feladatom nem más, mint először felmérni a fittségi állapotod, majd annak megfelelően kidolgozni egy közös tervet, mely ennek az állapotnak a helyreállítását és/vagy növelését célozza meg.

Ezt követően kezdődik meg, a célok figyelembe vételével, a tervszerű munka, amely legtöbbször túlsúlycsökkentést és/vagy izomtömeg növelést jelent.

A személyi edzés helyszíne lehet az  edzőterem vagy egy park, de akár az otthonod is!

A személyi edzések minden alkalommal dokumentálva vannak így folyamatosan tudjuk ellenőrizni a fejlődésed.

 

Árakért érdeklődj e-mailben!